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红豆、绿豆和红枣组合起来熬粥吃必威官网随行

时间:2019-11-07 22:50来源:必威-饮食养生
中医说,红豆含热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血等多种功效。绿豆有清热解毒、止渴消暑的功效。红枣具

中医说,红豆含热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血等多种功效。绿豆有清热解毒、止渴消暑的功效。红枣具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效。红豆、绿豆和红枣组合起来熬粥吃,真正起到美味又营养的效果。

家住北方冰城的我,不是特别喜欢喝粥。还一直以为喝粥是南方人的专利。真想不到有一天,我会对一种粥情有独钟,那就是美味可口的红豆绿豆红枣粥。

家住北方冰城的我,不是特别喜欢喝粥。还一直以为喝粥是南方人的专利。真想不到有一天,我会对一种粥情有独钟,那就是美味可口的红豆绿豆红枣粥。

导 语女性美容养颜祛斑吃什么好,小编为你推荐薏仁莲子粥。薏仁莲子的功效是可以排毒养颜,清热解毒,气血双补。薏仁莲子粥,美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。还可以活络经血哦!

入夏之后食欲欠佳,可以经常喝点健脾利湿粥,如淮山芡实粥、薏仁小米粥、扁豆茯苓粥等,既可健脾养胃,又能利湿化浊,可谓一举两得。下面小编为您介绍几款夏天清热祛湿粥的做法,你不要错过了。

老中医还把原料、简便做法详细地告诉了我,他让我备好红豆50克,绿豆50克,红枣10颗,山楂2个。把红豆和绿豆用水洗好,放入高压锅内,再把红枣洗好,去核,山楂洗好,去核,放入高压锅内,再放入2000毫升水,烧开后,压阀。烧15分钟后灭火。再等10分钟以后,打开锅,香喷喷的美味营养粥就这样做好了。

中医说,红豆含热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血等多种功效。绿豆有清热解毒、止渴消暑的功效。红枣具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效。红豆、绿豆和红枣组合起来熬粥吃,真正起到美味又营养的效果。

红豆绿豆红枣粥是一位老中医建议我喝的,前一阵子身体不适,去医院看病,一位老中医望闻问切之后,说我属于气血亏虚,建议我好好补一补。中医说,红豆含热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血等多种功效。绿豆有清热解毒、止渴消暑的功效。红枣具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效。红豆、绿豆和红枣组合起来熬粥吃,真正起到美味又营养的效果。

日常生活中有许多的美容祛斑的方法,你们平时都是怎样美容祛斑的呢?除了面膜,去美容院之外,朋友们还知道怎样的美容方法呢?小编推荐几种简单易学的美容粥,内调外养,双管齐下,让你保持靓丽不老容颜,想美容的朋友们快来学习一下吧!

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这粥没有放一粒米,是真正纯味十足的豆粥,吃起来口感有点绵,有点甜,豆沙香味溢满口,回味悠长。

老中医还把原料、简便做法详细地告诉了我,他让我备好红豆50克,绿豆50克,红枣10颗,山楂2个。把红豆和绿豆用水洗好,放入高压锅内,再把红枣洗好,去核,山楂洗好,去核,放入高压锅内,再放入2000毫升水,烧开后,压阀。烧15分钟后灭火。再等10分钟以后,打开锅,香喷喷的美味营养粥就这样做好了。

老中医还把原料、简便做法详细地告诉了我,他让我备好红豆50克,绿豆50克,红枣10颗,山楂2个。把红豆和绿豆用水洗好,放入高压锅内,再把红枣洗好,去核,山楂洗好,去核,放入高压锅内,再放入2000毫升水,烧开后,压阀。烧15分钟后灭火。再等10分钟以后,打开锅,香喷喷的美味营养粥就这样做好了。

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1、薏米赤小豆粥

这粥没有放一粒米,是真正纯味十足的豆粥,吃起来口感有点绵,有点甜,豆沙香味溢满口,回味悠长。

这粥没有放一粒米,是真正纯味十足的豆粥,吃起来口感有点绵,有点甜,豆沙香味溢满口,回味悠长,让我这个北方人一下子就深深爱上了这款粥。

祛斑关键是内调外养 推荐几款美容祛斑粥

做法:赤小豆30克,白扁豆、薏米、芡实各20克,川萆薢10克,赤伏苓15克,木棉花20克,灯芯花10克,粳米50克。将川革薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净,加水3碗,煎至2碗,去渣取汁。以上几味煎汁加入赤小豆、白扁豆、薏米、芡实、粳米煮粥食。每日1料。

喝上这粥一段日子后,原来脸色发黄的我,脸色就渐渐变得粉嫩嫩、红扑扑的,很多人都说我重焕青春了呢。

推荐一:绿豆红豆百合粥

功效:赤茯苓能渗利湿热;灯芯花能清热利尿、清心除烦;木棉花能清热祛湿;赤小豆能清热解毒;白扁豆、薏米能健脾祛湿;芡实能健脾祛湿止泻、固肾涩精。诸物与粳米合用,具有清热祛湿、利水固涩之功。

原料:绿豆、红豆、百合适量。

2、木棉扁豆苡仁粥

做法:将绿豆、红豆及百合洗干净后,用水浸泡约半个小时,然后将粳米洗干净,放入锅内,再放入绿豆、红豆和百合,加入适量的水,熬成粥即可。

做法:木棉花10克,扁豆10克,苡仁10克,粳米60克。上述用料洗净,一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥。

功效:人体湿热上升至颜面容易形成斑点,而绿豆、红豆能够清热祛湿,此款粥因此具有清热祛湿、祛斑养颜的功效。

功效:具有清热健脾祛湿的功效。尤其适合急性胃肠炎,见有腹泻、肛门灼热、腹痛、口干口苦、口臭的人群或者尿道炎、妇女带下量多等人群食用。

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