必威-必威官网随行版-betway88

当前位置: 必威 > 必威-饮食养生 > 正文

山药是一种非常理想的减肥健美食品必威官网随

时间:2019-09-20 13:30来源:必威-饮食养生
材料:优酪乳1瓶.山药粉适量 3、山药苹果汁 山药是一种非常理想的减肥健美食品,是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧,而且对于女士们还有

材料:优酪乳1瓶.山药粉适量

3、山药苹果汁

山药是一种非常理想的减肥健美食品,是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧,而且对于女士们还有丰胸的功效哦!

服用方法:

山药又名淮山,淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉,具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A 、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质,可提供人体多种必须的营养。

2、美胸山药奶

山药是一种非常理想的减肥健美食品,是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧,而且对于女士们还有丰胸的功效哦! 山药又名淮山,淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉,具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质,可提供人体多种必须的营养。

材料:山药粉15克。苹果1颗。鲜奶250cc。

2、美胸山药奶

PS:可依个人喜好斟量加糖与白开水

做法:苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可

材料:优酪乳1瓶.山药粉适量

导 语山药丰胸效果好吗?山药又名淮山,淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉,具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质,可提供人体多种必须的营养。

山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖。

做法:将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水,外锅放2碗水,待电锅跳起即可食用

山药功效:瘦身、丰胸

服用方法:

5.山药蜜茶

4、山药芝麻糊

2、美胸山药奶

服用方法:

做法:苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可

材料:山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量。

PS:可加少许盐调味

材料:薏仁50克.枸杞15克.山药50克.葛根10克

3、山药苹果汁

.

山药这样吃瘦身又丰胸

材料:山药粉15克.苹果1颗.鲜奶250cc

1、塑臂丰胸粥

编辑:必威-饮食养生 本文来源:山药是一种非常理想的减肥健美食品必威官网随

关键词:

  • 上一篇:没有了
  • 下一篇:没有了